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In "Natürlich Gesund" lernst du auf die Bedürfnisse deines Körpers zu hören und im Einklang mit diesem deine Ernährung zu optimieren.

Judith K.

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© 2020 Tasty Katy  All rights reserved

Start: 07.09.2020 Pre Course, 14.09.2020 Kursstart

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Was du wissen solltest:

Natürlich Gesund

Ich hatte bei Katharina schon einige Ernährungsberatungen und habe es nach Jahren endlich geschafft, meine ständigen Verdauungsbeschwerden loszuwerden.

Nach langem suchen nach der richtigen Ernährungsweise, bin ich auf Katharina gestossen. Ihre ruhige, symphathische und einfühlsame Art hat mich gleich von Beginn an begeistert. Danke ihr habe ich endlich eine Ernährung gefunden, mit der ich mich wirklich wohlfühle.

Sarah M.

Der Onlinekurs für mehr Energie &  Lebensfreude durch eine gesündere Ernährung

Erfahre, wie du den Weg in ein gesundes Leben findest und deinen Körper lieben lernst.

Finde mit mir den Weg 

in ein gesundes Leben, lerne deinem Körper zu 

vertrauen und ihn zu lieben.

- Katharina Döricht

Was wäre wenn...

 Ganzheitliche Ayurvedische Ernährungsberaterin, Beraterin in Darmgesundheit & Yogalehrerin

·  sich ein gesundes Leben viel einfacher umsetzen ließe, als du vielleicht denkst?

·  du dich plötzlich viel besser fühlst und viel mehr Energie in deinem Alltag hast?

·  du plötzlich keinen Heißhunger mehr auf Süßigkeiten und industriellen Zucker hast und dafür      gesündere Alternativen lieber magst?

·  du deine Verdauungsbeschwerden hinter dir lassen und unbeschwert durch das Leben gehen        könntest?

·  gesunde Gerichte ganz einfach zu kochen sind und du diese nicht stundenlang                                    zubereiten musst?

Bist du auch dabei?

Die Module

WOCHE 2

VERDAUUNG

In dieser Woche dreht sich alles rund um das Thema Verdauung. Du erfährst wie deine Verdauung funktioniert und wie du sie ins Gleichgewicht bekommen kannst.

WOCHE 1

STRUKTUR & ROUTINEN

Hier lernst du deinen Tag zu strukturieren und regelmäßige Essenszeiten, sowie eine gesunde Morgenroutine zu integrieren.

PRE COURSE

VORBEREITUNG

Hier schaffen wir eine Grundlage für alles was kommt und du wirst auf die nächsten Wochen vorbereitet.

Julia B.

Die Ernährungsberatungen bei Katharina, haben mir gezeigt, wie kraftvoll unsere Ernährung und Gewohnheiten sein können. Dank ihrer tollen Beratung bin ich nach 10 Jahren endlich beschwerdefrei.

Was ich an Katharinas Beratungen besonders schätze, ist ihr ganzheitlicher Ansatz. Nach der Ernährungsumstellung fühle ich mich so viel weniger gestresst und habe mehr Energie. Auch das Aufstehen fällt mir  deutlich leichter.

Theresa U.

Du lernst deinen Körper lieben und ihn so anzunehmen wie er ist. Vor allem lernst du aber auch liebevoll mit dir selbst umzugehen und mit deinem Körper zusammenzuarbeiten.

KÖRPER

In dieser Woche wirst du verstehen warum du aus emotionalen Gründen isst, wie du das loslassen kannst, sodass du ein befreites Verhältnis dem Essen gegenüber hast. Außerdem wird es darum gehen, wie du auch nach dem Kurs eine gesunde Ernährung in deinen Alltag integrieren kannst.

EMOTIONALES ESSEN

WOCHE 4

WOCHE 3

Was du alles bekommst:

· Zugang zum exklusiven Mitgliederbereich

· über 20 Meditationen mit coaching Input (Videos + Mp3 zum Download)

· 4 Coaching Sessions zu den Bereichen Struktur & Routinen, Verdauung, Körper und   emotionales Essen

· Über 40 neue, darmfreundliche Rezepte (vegan, glutenfrei & ohne industriellen                 Zucker)

· 4 wöchiger Ernährungsplan + Einkaufslisten (zum ausdrucken)

· wöchentliche Q&A Sessions

· ein liebevoll gestaltetes Workbook, mit allen Übungen und Rezepten (phsysisch +       PDF)

· begleitende Yogavideos 

· exklusiver Austausch über die Facebook Gruppe

· Betreuung durch Katharina und ihr Natürlich Gesund Team

· Bonus: ayurvedische Gewürzkunde

· Bonus: kritische Nährstoffe in der pflanzlichen Ernährung

· Bonus: Darm natürlich unterstützen

· Bonus: Affirmation "Stärke deinen Geist"



Lerne durch tägliche geführte Meditationen:

· Stress zu reduzieren

· Dich mit dir selbst zu verbinden

· Deinen Geist auf Gesundheit zu programmieren

· Beschwerden zu minimieren

Werde Teil vom Natürlich Gesund Kurs - jetzt anmelden!

"Gesundheit besteht nicht alleine aus einer gesunden Ernährung, sondern ist die Summer aus vielen verschiedenen Dingen."

Basierend auf diesen Pfeilern kreierst du gesunde Routinen für dein Leben. Diese bilden zusammen den Grundstein für strahlende Gesundheit.

Die verschiedenen Ebenen deiner Gesundheit beleuchten wir in den Kursmodulen, so dass wir den Weg gemeinsam hin zu mehr Energie, Lebensfreude und einem positiven Mindset gehen.

Auf dich warten über 40 neue Rezepte, die alle glutenfrei, vegan & ohne industriellen Zucker sind. Dabei habe ich eine vollwertige Ernährung nach den ayurvedischen Prinzipien gewählt, die die Verdauung stärkt und dir viel Energie gibt.


Passend zu den Rezepten, gibt es für jede Woche einen Ernährungsplan mit einer Einkaufsliste. Da die Rezepte alle sehr einfach & schnell zuzubereiten sind, lassen sie sich auch wunderbar in einen stressigen Alltag integrieren.


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Warum dieser Kurs?

Als ayurvedische Ernährungs- und Gesundheitsberaterin, Beraterin in Darmgesundheit und Yogalehrerin kann ich dich ganzheitlich auf deinem Weg unterstützen.

Durch konkrete Ernährungspläne lernst du eine gesunde Ernährung in dein Leben zu integrieren.

Du lernst auf deinen Körper zu hören und mit ihm zusammenzuarbeiten, statt gegen ihn.


Du lässt emotionales Essen hinter dir und nährst deinen Körper auf allen Ebenen.

Durch eine gesunde und ausgewogene Ernährung kannst du Krankheiten vorbeugen und deinen Körper ins Gleichgewicht bringen.

Du bist nicht alleine und kannst dich mit einer wunderbaren Community austauschen.

Die Ernährung und die Meditationen werden deine Sichtweise auf dich selbst und das Leben verändern.

BONUS

1

Ayurvedische Gewürzkunde

2

BONUS

Kritische Nährstoffe in der pflanzlichen Ernährung

BONUS

3

Darm natürlich unterstützen

4

BONUS

Affirmation "Stärke deinen Geist"

Lerne wie du durch eine natürliche Ernährung und Struktur deine Verdauungsbeschwerden lindern kannst

Verdauungsbeschwerden lindern

Befreie dich von Diäten, lerne deinen Körper zu verstehen und lasse emotionales Essen hinter dir

Erfahre wie du durch feste Routinen deinen Stress im Alltag ganz einfach reduzieren kannst

Stress reduzieren

Emotionales essen loswerden

Herzlich Willkommen 

zu meinem Onlinekurs "Natürlich Gesund"

Häufig gestellte Fragen

Wie viel Zeit sollte ich mir pro Tag einplanen?

Ich habe einige Nahrungsmittelunverträglichkeiten, kann ich den Kurs trotzdem machen?

Wird der Kurs ein zweites Mal stattfinden?

Was erwartet mich im Natürlich Gesund Kurs?

In "Natürlich Gesund" lernst du auf die Bedürfnisse deines Körpers zu hören und im Einklang mit diesem deine Ernährung zu optimieren.

Dich erwarten 5 Wochen voller Meditation, leckeren & gesunden Rezepten, einfach umsetzbaren Übungen, ayurvedischer Gewürzkunde und weitere Informationen rund um eine gesunde Ernährung. An den Wochenenden erwarten dich 4 Yogavideos zum mitmachen.

Gemeinsam formulieren wir deine Ziele - du wirst lernen, dass ein gesundes Leben so einfach sein kann.

Wir starten jeden Morgen gemeinsam in den Tag, dazu findest du unter der Woche jeden Morgen ein neues Video mit einer Meditation zum Start in den Tag. Danach kannst du mit deinem Workbook arbeiten und dich um die Zubereitung der Rezepte kümmern.

 

Wir planen derzeit mit der einmaligem Durchführung des Kurses und empfehlen dir, sofern dich die Inhalte ansprechen, dich zu diesem Kurs anzumelden.

Leider können wir nicht garantieren, dass der Kurs in dieser, oder ähnlicher Form ein zweites Mal öffnen wird.

Natürlich kannst du den Kurs ganz nach deinen zeitlichen Möglichkeiten verfolgen.

Für den Kursteil solltest du dir um die 30-40 Minuten pro Tag zeit nehmen. Außerdem solltest du dir entsprechend für die Zubereitung der Rezepte ca. 30-60 Minuten Zeit nehmen. Dies wird aber durch ein gut geplantes Mealprep nicht täglich der Fall sein.

Du hast ein Jahr Zugriff auf alle Inhalte und kannst am Kurs in deinem eigenen Tempo teilnehmen.

Ja, auf jeden Fall! Alle Rezepte sind vegan, glutenfrei und ohne industriellen Zucker. Solltest du dennoch ein bestimmtes Lebensmittel nicht vertragen, kannst du dieses ganz einfach gegen ein anderes austauschen.

Dauer: 4 bzw. 5. Wochen

Wie läuft der Kurs ab?

Was bekommst du?

Jeden Donnerstag wird die kommende Woche freigeschaltet.

Dann bekommst du auch den Ernährungsplan + Einkaufsliste für die nächste Woche.

Du kannst den Kurs aber auch in deinem eigenen Tempo machen und später starten.

An den Wochenenden wartet ein Yogavideo auf dich.

Q&A Sessions gibt es Freitag Abend.


·  Zugang zum exklusiven Mitgliederbereich mit allen Inhalten

·  Workbook (physisch + digital als PDF zum Download)

·  Exklusive Boni (je nach Bonus als PDF, Mp3 oder Video)

·  Exklusiver Austausch mit den Teilnehmer (Facebook Gruppe)


Lerne eine gesunde Ernährung in dein Leben nachhaltig zu integrieren, auf natürliche weise Stress zu reduzieren und deinen Körper ganzheitlich zu stärken.

Warum ich dir helfen möchte:

Ich weiß genau wie es sich anfühlt, wenn man ständig Verdauungsbeschwerden hat, nicht genau weiß was man eigentlich essen soll und man einfach nicht genug Energie hat. 


Jahrelang waren Verdauungsschmerzen und Gelenkschmerzen mein täglicher Begleiter. Damals konnte mir niemand wirklich helfen und ich fing an mich selbst intensiv mit dem Thema Ernährung und ganzheitlicher Gesundheit zu beschäftigen. Mit der Zeit ging es mir immer besser, sodass ich heute sagen kann, dass ich wirklich gesund bin und mich gut fühle. Das Ganze war ein langer Weg.

 Hätte ich damals das Wissen von heute gehabt, wäre das sehr viel schneller gegangen.


Seit fünf Jahren habe ich nun meinen Blog „Tasty Katy“ auf dem ich mein Wissen rund um einen gesunden Lebensstil teile und andere Menschen dafür begeistere. Mittlerweile bin ich ayurvedische Ernährungs- und Gesundheitsberaterin, Beraterin in Darmgesundheit und Yogalehrerin. 

Ich habe es mir zur Aufgabe gemacht anderen Menschen zu mehr Gesundheit zu verhelfen.

mit physischem 

Workbook

NATÜRLICH GESUND

ONLINEKURS

· 49 Rezeptvideos & Rezepte als PDF & im Workbook

· 20 Meditationsvideos mit coaching Input (Videos + Mp3 zum Download)

· 4-wöchiger Ernährungsplan + Einkaufslisten

· 4 Videos zu den Wochenthemen Struktur & Routinen, Verdauung, Körper und                    emotionales Essen

· wöchentliche Q&A Sessions als Video

· Yogavideos

· Physisches Workbook (Über 140 Seiten) + digitale Version

· exklusiver Austausch über die Facebook Gruppe

· Support durch Katharina und ihr Natürlich Gesund Team

· Bonus: ayurvedische Gewürzkunde

· Bonus: kritische Nährstoffe in der pflanzlichen Ernährung

· Bonus: Darm natürlich unterstützen

· Bonus: Affirmation "Stärke deinen Geist"



329€

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*zzgl. 3,90€ Versand

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Launch Preis!

Nur bis zum 01.09.2020

97€

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2 monatliche Raten (zzgl. 9 €)* oder

3 monatliche Raten  (zzgl. 12€)*

*inkl. 3,90€ Versand


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Early Bird Preis!


Die Anmeldung schließt am 1.9.2020 um 23:59 Uhr, danach ist eine Anmeldung nicht mehr möglich.

**Raten: 2 monatliche Raten: 1. Rate 196,9€, 2. Rate 145€, bei 3 monatlichen Raten: 1. Rate 150,9€, 2. & 3. Rate jeweils 97€

· 49 Rezeptvideos & Rezepte als PDF & im Workbook

· 20 Meditationsvideos mit coaching Input (Videos + Mp3 zum Download)

· 4-wöchiger Ernährungsplan + Einkaufslisten

· 4 Videos zu den Wochenthemen Struktur & Routinen, Verdauung, Körper und emotionales Essen

· wöchentliche Q&A Sessions als Video

· Yogavideos

· Physisches Workbook (Über 140 Seiten) + digitale Version

· exklusiver Austausch über die Facebook Gruppe

· Support durch Katharina und ihr Natürlich Gesund Team

· Bonus: ayurvedische Gewürzkunde

· Bonus: kritische Nährstoffe in der pflanzlichen Ernährung

· Bonus: Darm natürlich unterstützen

· Bonus: Affirmation "Stärke deinen Geist"



NATÜRLICH GESUND

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Die Inhalte in diesem Kurs richten sich an körperlich und psychisch gesunde Menschen und ersetzten keine ärztliche Behandlung.


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2 monatliche Raten (zzgl. 9 €)* oder

3 monatliche Raten  (zzgl. 12€)*

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Kennst du das?

·  Du fühlst dich nach dem Essen träge und ohne Energie?

·  Du hast oft Verdauungsbeschwerden weisst nicht, woher sie kommen?

·  Du hast am Nachmittag oder Abend ständig Heißhunger auf Süßigkeiten?

·  Es fällt dir schwer, Routinen und feste Essenszeiten in den Alltag zu integrieren?

·  Du schaffst es nicht, dich dauerhaft gesund zu ernähren?

Die Inhalte in diesem Kurs richten sich an körperlich und psychisch gesunde Menschen und ersetzten keine ärztliche Behandlung.


Kursstart:

07.09.2020

Kursstart:

07.09.2020

mit physischem 

Workbook

Ich weiß genau wie es sich anfühlt, wenn man ständig Verdauungsbeschwerden hat, nicht genau weiß was man eigentlich essen soll und man einfach nicht genug Energie hat. 


Jahrelang waren Verdauungsschmerzen und Gelenkschmerzen mein täglicher Begleiter. Damals konnte mir niemand wirklich helfen und ich fing an mich selbst intensiv mit dem Thema Ernährung und ganzheitlicher Gesundheit zu beschäftigen. Mit der Zeit ging es mir immer besser, sodass ich heute sagen kann, dass ich wirklich gesund bin und mich gut fühle. Das Ganze war ein langer Weg.

 Hätte ich damals das Wissen von heute gehabt, wäre das sehr viel schneller gegangen.


Seit fünf Jahren habe ich nun meinen Blog „Tasty Katy“ auf dem ich mein Wissen rund um einen gesunden Lebensstil teile und andere Menschen dafür begeistere. Mittlerweile bin ich ayurvedische Ernährungs- und Gesundheitsberaterin, Beraterin in Darmgesundheit und Yogalehrerin. 

Ich habe es mir zur Aufgabe gemacht anderen Menschen zu mehr Gesundheit zu verhelfen.


Der Early Bird Preis von 279€ ist nur bis zum 28.08. gültig. Danach wird der Kurs zum regulären Preis von 329€ erhältlich sein.

Die Anmeldung schließt am 1.9.2020, danach ist eine Anmeldung nicht mehr möglich.

·  sich ein gesundes Leben viel einfacher umsetzen ließe, als du vielleicht denkst?

·  du dich plötzlich viel besser fühlst und viel mehr Energie in deinem Alltag hast?

·  du plötzlich keinen Heißhunger mehr auf Süßigkeiten und industriellen Zucker hast und dafür      gesündere Alternativen lieber magst?

·  du deine Verdauungsbeschwerden hinter dir lassen und unbeschwert durch das Leben gehen        könntest?

·  gesunde Gerichte ganz einfach zu kochen sind und du diese nicht stundenlang                                    zubereiten musst?