Grüne Smoothies sind eine wunderbare leichte Mahlzeit. Sie entlasten die Verdauung und sind gleichzeitig voller Vitamine und Ballaststoffe. Dieser Smoothie gibt einem durch den Matcha noch einen zusätzlichen kleinen Energie-Kick. Matcha enthält sehr viele gesundheitsfördernde Wirkstoffe und macht einen wach. Durch die Banane und den Apfel schmeckt der Smoothie leicht süß, sodass man den Spinat kaum heraus schmeckt.
Zutaten (für ein Glas):
- 1 Banane (oder eine normale Banane)
- 1 Apfel
- 1 Hand Spinat
- 200 ml Wasser
- ½ TL Matcha
Zubereitung:
- Halbiere den Apfel und entferne das Gehäuse.
- Gib alle Zutaten in einen Mixer und mixe alles solange, bis er flüssig ist.
- Gieße ihn dann in ein Glas.
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