Dieser Smoothie ist viel mehr als nur ein einfacher Smoothie. Er versorgt den Körper mit der ganzen Energie, die du für den Tag brauchst, da er voller guten und gehaltvollen Inhaltssoffen ist. Daher ist er auch ein super Frühstück, denn er macht satt und man kann ihn auch gut mit auf die Arbeit nehmen, wenn man mal etwas weniger Zeit hat ausgiebig zu frühstücken. Der Smoothie ist außerdem ein toller Start für Diejenigen, die sich bisher noch nicht an grüne Smoothies herangetraut haben, da man den Spinat nicht wirklich heraus schmeckt, der Körper aber trotzdem alle guten Eigenschaften den grünen Gemüses erhält.
Zutaten (für 2 Gläser Smoothie):
- 1 Banane
- 1 Apfel
- 1 Birne
- 1/2 Avocado
- 1 große Hand voll Spinat
- 250 ml Wasser
Zubereitung:
- Wasche den Spinat, schäle die Banane und entferne das Gehäuse von dem Apfel und der Birne.
- Gib alle Zutaten in einen Mixer und mixe sie so lange, bis eine cremige Masse entstanden ist. Wenn dir der Smoothie zu dickflüssig ist, kannst du auch einfach noch etwas Wasser dazugeben.
- Gieße den Smoothie in ein Glas und genieße ihn!
Liebe Katy,
ein seht tolles Rezept für Green Smoothies! Ich bin auch eine große Fan von Smoothies, da sie sehr schnell vorzubereiten sind. Somit sind sie auch für Diejenigen, die keine Frühaufsteher sind, sehr praktisch! Ich finde sehr toll, dass man auch solche Nahrungsergänzungsmittel dazugeben kann, die normalerweise einen besonderen Geschmack haben und aus diesem Grund nur selten eingenommen werden. Dazu zählt sicherlich der Superfood Gerstengras. Obwohl es wirklich sehr, sehr gesund ist, ist der Geschmack nicht für jeden. Wenn man aber ein bisschen Gerstengras in einen Smoothie dazugibt, ist dessen Geschmack kaum zu spüren. Ich kann Euch nur raten, einen Green Smoothie mit Gerstengras zu probieren!
Liebe Grüße,
Vanessa
Liebe Vanessa, vielen lieben Dank für deinen lieben Kommentar und danke für den Tipp mit dem Gerstengras! Das werde ich auf jeden Fall mal ausprobieren! Es freut mich, dass dir das Rezept für den grünen Smoothie gefällt!
Liebe Grüße
Katy x