Hallo ihr Lieben, ich freue mich sehr, euch mein erstes, kostenloses Ebook zu präsentieren.
Dabei geht es darum, einen Einstieg in eine gesunde und pflanzenbasierte Ernährung zu finden, die dem Körper gut tut und ihn mit allen wichtigen Nährstoffen versorgt. Das E-Book ist aber auch für alle diejenigen geeignet, die sich nach einer Zeit voller ungesundem Essen, wieder gesünder ernähren möchten, alleine aber nicht so richtig den Anfang dafür finden.
Darin erwartet euch:
- Grundlagen einer gesunden Ernährung
- Drei Tage Ernährungsplan
- Einfache und gesunde Rezepte
- Achtsamkeitsübung für jeden Tag
- Einkaufsliste
Ich wünsche euch ganz viel Spaß damit!
