Wenn es draußen so richtig sommerlich warm ist, hat man einfach das Bedürfnis nach einer Abkühlung! Und welche Abkühlung sollte besser als ein Eis sein? Ich kenne kaum jemanden, der kein Eis isst und man bekommt es, gerade im Sommer, an fast jeder Ecke. Deswegen ist es umso schwieriger komplett darauf zu verzichten. Man kann es aber ganz einfach selbst machen, ohne eine Eismaschine oder Unmengen von Zutaten dafür zu benötigen. Das wunderbare an diesen Eisrezepten ist, dass sie ganz schnell gehen und noch dazu gesund sind, da sie lauter natürliche Zutaten enthalten. Die Grundzutat für jedes Eis sind gefrorene Bananen. Ich konnte es zu Beginn selbst kaum glauben, aber wenn man sie gefroren mixt, werden sie zu dem cremigsten Eis überhaupt! Wichtig ist, dass du die Banane, bevor du sie einfrierst, in Scheiben schneidest, da sie ansonsten schnell deinen Mixer kaputt machen können. Wann immer ich viele reife Bananen zu Hause habe, friere ich einen Teil davon ein. So kann ich jeder Zeit Bananeneis machen. Um ein schön cremiges Bananeneis zuzubereiten, braucht man einen leistungsstarken Mixer oder Küchenmaschine.
Das Erdbeereis ist schön fruchtig und erfrischend. Das Vanille-Eis ist unglaublich cremig und durch die Datteln angenehm süß und schmeckt nach einem Hauch von Karamell. Mein absoluter Favorit ist das Schokoladeneis, da es so wunderbar schokoladig schmeckt und man sich kaum vorstellen kann, dass es nur aus drei Zutaten besteht.
Zutaten (für jeweils 1 Person):
Für das Schokoladeneis:
- 2 gefrorene Bananen
- 1 ½ EL rohes Kakaopulver
Für das Vanilleeis:
- 2 gefrorene Bananen
- 1 entsteinte Medjool-Datteln
- ½ TL Vanille
Für das Erdbeereis:
- 2 gefrorene Bananen
- 200g gefrorene Erdbeeren.
Zubereitung:
- Gib für jedes Eis alle Zutaten in einen leistungsstarken Mixer und mixe alles so lange bis eine dicke cremige Masse entstanden ist.
- Gib dein Eis in eine Schüssel und genieße es sofort, da es sehr schnell schmilzt!
Hallo! Hast du versucht, das Eis im Anschluss wieder einzufrieren für einen späteren Zeitpunkt, oder ist davon generell abzuraten? LG von Nina (PS: toller Blog, schöne Rezepte)
Hallo Nina,
vielen lieben Dank! Es freut mich sehr, dass dir mein Blog und meine Rezepte so gut gefallen. Ich esse das Eis immer direkt nach der Zubereitung. Du kannst es aber auch einfrieren. Es ist danach aber nicht mehr so cremig.
Liebe Grüße
Katy
Liebe Katy, lieben Dank, Deine Rezepte sind immer wunderbar! 🙂 Welchen Mixer verwendest Du, bitte? Danke Dir! 🙂
Liebe Sabine,
das freut mich sehr! Ich verwende einen Vitamix TNC 5200 🙂
Ich habe 6 Ayurveda-Kochbücher… in letzter Zeit nutze ich nur noch deins und den Blog. Alles super lecker und einfach… Auf die Zubereitung der verschiedenen Eissorten freue ich mich auch schon sehr. Vielen Dank für deine Inspiration und die tollen Ideen.
Das freut mich wirklich rieisg 🙂
Für meinen Mixer brauche ich immer etwas Flüssigkeit, bevor ich gefrorene Früchte dazu gebe und mixe. Welche Art Flüssigkeit empfiehlst du… Pflanzenmilch oder Wasser? ich möchte nicht, dann das Ganze zu flüssig ist.
Ich würde einfach etwas Mandelmilch dazu geben. Die ist etwas cremiger, als Wasser 🙂